紅枚體育籃球架安裝(圖)-室內(nèi)健身設(shè)備批發(fā)-攸縣健身設(shè)備批發(fā) ：

 箱式籃球架：橫梁立柱由手動(dòng)升降收縮，全防護(hù)、全落地，臂長(zhǎng)2.75米，箱體裝有液壓輪，2.2X1.1米，箱體鋼板厚度為4毫米。移動(dòng)拆卸方便。2.材質(zhì)：底座采用4㎜的鐵板在折邊機(jī)上折邊拼焊而成，底座前立柱支撐架采用16#槽鋼制作，后立柱和油缸支撐架采用16#槽鋼制作，籃架立柱采用120×60×3方管拼焊而成，籃架伸臂采用150×100×3方管和120×60方管拼焊而成，焊縫表面均勻光滑，籃架立柱轉(zhuǎn)動(dòng)部位和伸臂頭部連接件均采用精密鑄鋼件制作，性能安全可靠，籃架上拉桿采用圓管在彎管機(jī)上一次成型，避免了電焊及焊渣易引起生銹的隱患，下拉桿采用精拉管拼焊而成，合理的結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)與獨(dú)特的外觀造型和諧統(tǒng)一。3.籃板：配鋼化玻璃籃板、鋁合金無(wú)縫包邊，籃板配用國(guó)際通用的高強(qiáng)度安全玻璃籃板，具有透明度高、耐侯性好、抗老化、耐腐蝕、不易模糊等特點(diǎn)，配EVA護(hù)條，籃圈為直徑20毫米實(shí)心彈性籃圈，規(guī)格：1800×1050×12（㎜）4.護(hù)套：配全防護(hù)護(hù)套，PVC材質(zhì)，具有防撞性能好，美觀耐用，拆卸方便等特點(diǎn)。

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視頻作者：株洲紅枚體育器材有限公司

健身路徑指的是在政府在公園、小區(qū)、綠地等場(chǎng)所建設(shè)的大量公益健身器械，這些器械五花八門(mén)，多種多樣，但大多沒(méi)有方法指導(dǎo)，全憑老百姓自己興趣。

因此，各種奇葩健身可謂笑料百出，同時(shí)這些高危動(dòng)作也有相當(dāng)大的受傷的風(fēng)險(xiǎn)，甚至引發(fā)意外。

其實(shí)，戶外健身器械可是法寶，借助戶外健身器材就可以很好地進(jìn)行拉伸、力量訓(xùn)練或者康復(fù)訓(xùn)練。

今天我們就給跑友們介紹如何巧用戶外健身器材進(jìn)行拉伸和力量訓(xùn)練！

如何巧用室外健身器材進(jìn)行拉伸

腘繩肌（大腿后群）拉伸

牽拉腿腳跟放在器材上，支撐腿腳尖和身體方向一致，雙手放在腿上保證身體穩(wěn)定，身體保持挺直像前下方壓，有牽拉感時(shí)穩(wěn)定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

 

內(nèi)收?。ù笸葍?nèi)側(cè)）拉伸

牽拉腿腳跟放在器材上，身體側(cè)向器材（腳尖和身體方向一致），然后保證胸背挺直向側(cè)方緩慢壓下，有牽拉感時(shí)穩(wěn)定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

 

股四頭?。ù笸惹皞?cè)）拉伸

背向器材，將牽拉腿腳背放在器材上，雙手抓住杠桿保持穩(wěn)定，將身體向后壓到大腿前側(cè)有牽拉感時(shí)穩(wěn)定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

電動(dòng)液壓籃球架是根據(jù)國(guó)際聯(lián)合會(huì)（FIBA）標(biāo)準(zhǔn)研制而成的新產(chǎn)品，它已通過(guò)國(guó)家體育局質(zhì)檢認(rèn)證，多次承接國(guó)際國(guó)內(nèi)大型比賽并且受到教練員及運(yùn)動(dòng)員的高度好評(píng)。 型籃球架集手動(dòng)、電動(dòng)起輪于一體，方便靈活，它采用三相四線制（220V，50HZ）電源，起動(dòng)更強(qiáng)勁，升降更平穩(wěn)，籃板采用高強(qiáng)度安全鋼化玻璃為材料加工而成，抗沖擊力強(qiáng)，廊坊籃球架，透明度高等優(yōu)點(diǎn)。

型號(hào)：JN-0201 電動(dòng)液壓籃球架

籃板：1.8*1.05m （鋁合金包邊，厚度：12mm，為鋼化玻璃板，傍邊加防護(hù)膠）

籃圈：18mm圓鋼，內(nèi)徑國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)不低于45cm，配有彈簧可扣籃。

底箱尺寸：1.2*2.4m電動(dòng)液壓配：控制器、24秒、保護(hù)套。

可調(diào)節(jié)高度：1.5-3.05m

電動(dòng)升起、行走、定位、籃圈高度調(diào)節(jié)；配安全鋼化籃球板、彈性雙簧比賽籃圈。配整體保護(hù)套，采用國(guó)標(biāo)鋼材一次性折彎而成。