公司熱線: 15307411218
- 產(chǎn)品詳情
- 聯(lián)系方式
- 產(chǎn)品品牌:紅枚體育
- 供貨總量:不限
- 價格說明:議定
- 包裝說明:不限
- 物流說明:貨運及物流
- 交貨說明:按訂單
- 有效期至:長期有效
衡陽健身器材零售-紅枚體育(推薦商家)-戶外健身器材零售 :
株洲球場地面工程,丙烯酸球場,硅PU球場地面
株洲紅枚體育有限公司位于湖南省株洲市蘆淞區(qū)楓溪大道211省道 ,320、1815國道相鄰,交通十分便利。
公司主營: 硅pu球場、環(huán)氧地坪、塑膠跑道、球場圍網(wǎng)、人造草皮、PVC地板、籃球架、乒乓球臺、兒童組合滑梯、燈柱、株洲硅pu、旗桿、網(wǎng)球柱、體育器材、健身器材、 乒乓球臺、幼兒娛樂設施等。
1兒童、青少年“健身路徑”鍛煉方法
兒童、青少年正處于身體發(fā)育期,他們健身路徑鍛煉的主要目的是促進身高的增長、增強體質(zhì)、塑造體形,提高智力和心理素質(zhì),因而選擇“健身路徑”時要以柔韌、 有氧運動為主,力量運動為輔。健身器械鍛煉要以游戲為主,在成人的陪護下,可經(jīng)常鍛煉柔韌、攀爬、跳躍、秋千等器械項目。比如我們可以選擇漫步機、肋木架、仰臥起坐平臺、臂力訓練器、兒童秋千等器械進行組合。
2老年人“健身路徑”鍛煉方法
老年人的健身路徑鍛煉,主要目的是保持健康、提高生活質(zhì)量,因而選擇“健身路徑”時主要應以柔韌、靈活和力量為主。我們可以選擇數(shù)種器械進行不同的組合,比如我們可以選擇漫步機、大轉(zhuǎn)輪、扭腰器等器械進行組合。這些練習對身體各關節(jié)有良好的保健作用,對腰部和腿部肌肉的伸展性和平衡能力有積極的作用。
3血壓高的人群“健身路徑”鍛煉方法
血壓高的人群“健身路徑”鍛煉,可促進其熱量的消耗,減少多余的脂肪,改善脂類新陳代謝,控制體重,增強腦血管應激能力,從而增強體質(zhì)?!敖∩砺窂健卞憻捒捎行Х乐卧l(fā)性血壓高,尤其適合輕度、中度血壓高患者鍛煉。
血壓高患者根據(jù)自己的性別、年齡、病情、自身體質(zhì)情況選擇不同的“健身路徑”器械進行組合,鍛煉時,要采取小運動量、節(jié)律較慢的放松性運動,比如我們可以采用下面的組合。若沒有跑步機,可在“健身路徑”周圍慢跑或慢走。
室外健身器材,又叫小區(qū)健身器材,還有個 名稱,叫室外路徑。在室外固定、供人們進行健身運動鍛煉的器材和設施 材安全使用年限為8年。
單杠,雙杠,太空漫步機,太極推揉器,扭腰器,伸腰訓練器,健騎機,腰背 器,磴力器,壓腿器,上肢牽引器等等。
生產(chǎn)室外健身路徑器材廠家,為你室外健身器材參數(shù)以及戶外健身路徑器材規(guī)格,室外健身路徑器材價格,室外健身器材就找奧美體育,質(zhì)優(yōu)價廉、服務好
生產(chǎn)各種款式籃球架廠家,為你液壓籃球架參數(shù),箱式籃球架高度,室外固定式籃球架規(guī)格,壁掛式籃球架,籃球架價格多少錢就找滄州奧美體育,全國銷,質(zhì)優(yōu)價廉,服務好,
生產(chǎn)各種款式籃球架,地埋式籃球架,式凹箱籃球架,平箱仿液壓籃球架,室外乒乓球臺,室內(nèi)乒乓球桌,足球門,戶外健身路徑,競技體育器材,室外健身器材,教育達標器材,體操器材,田徑器材,室外健身路徑,戶外健身器材,小區(qū)健身器材,體操墊子,美術(shù)器材,勞技器材,衛(wèi)生器材,式排球柱,箱式網(wǎng)球柱,ABS羽毛球柱,實驗室教學儀器等各種校園達標器材。
特別有2003年強制性標準《健身器材、室外健身器材的安全通用要求》(gb19272-2003)的實施,一些重質(zhì)量的大企業(yè)逐漸發(fā)展壯大起來,從范圍來看,我國國產(chǎn)的室外健身器材質(zhì)量過硬、結(jié)構(gòu)新穎、鍛煉原理科學,產(chǎn)品大量出口到東南亞、韓國,甚至等。據(jù)統(tǒng)計,我國市場上的室外健身器材大都有國產(chǎn)器材。效果比較好,成本適中。動作幅度太隨意,許多中老年人在漫步機這類室外健身器材上運動時,不是有控制地運動,而是讓雙腿隨著慣性隨意地前后擺動,這是不對的。如果之前沒充分熱身。這種方法目前使用得普遍隨意擺動幅度過大時。 株洲室外健身器材秋千等兒童使用區(qū)和同伴嬉鬧太極揉推器是常見的一。
針對常見的公共株洲健身器材,該如何使用以及有哪些注意事項:
1.跑步機:鍛煉下肢的肌肉、髖關節(jié)、膝和腰部肌群力量以及活動度,同時有助增強功能。
注意:雙手應緊握橫杠,防止摔下;雙腿擺動幅度不宜過大,避免肌肉拉傷。
2.組合單杠:增強上肢及背部肌肉力量,可牽拉手腕、上肢肌群等,增強關節(jié)的柔韌性與靈活性。
注意:雙手緊握橫杠,防止摔下受傷。
3.平衡滾筒:可增強功能及關節(jié)柔韌性,提高人體的平衡與協(xié)調(diào)能力。
注意:緊握橫杠;待平衡滾筒靜止時,才能上、下器械,運動開始時要慢,然后逐漸加快。老年人身、、易暈車或暈船者不能使用該器械。
基本不建議老年人使用該器材鍛煉,掌握不了平衡協(xié)調(diào)很容易跌倒。對體弱多病、骨質(zhì)疏松的老年人來說,摔一跤,很可能就此難以再站起來了。
4.旋轉(zhuǎn)健腰器:活動腰部關節(jié),放松腰背肌肉,適合除兒童外各年齡人群。尤其適用于腰部活動障礙、及周身疲乏等癥。
注意:扭轉(zhuǎn)時腰部要有所控制,幅度不宜過大。切記手始終不要離開手柄,要保持扭腰的轉(zhuǎn)角在45度以下,扭轉(zhuǎn)速度要緩慢和均勻,才能做到健身而不傷身。
5.腰背--器:--腰、背部肌肉,調(diào)整相關臟腑功能,提高人體抗病能力。人體緊靠--器,上下左右緩慢運動。該器材比較適合老年人。
注意:用力適中,動作要由緩到快。
6.蹺蹺板:鍛煉全身綜合機能及平衡意識。
注意:兩手應緊握扶手,振蕩頻率不應過快過大,
7.單人健騎器:鍛煉手腳協(xié)調(diào)能力,增強和全身關節(jié)柔韌性,對四肢及腰背酸痛等有康復作用。
注意:坐在座椅上雙手握緊手柄,兩腳踏牢踏板,腳向下蹬,同時手向后拉。操作時應挺胸抬頭,雙足踏穩(wěn),時間不宜過長,20分鐘以內(nèi)。
8.劃船器:鍛煉胸、腹、腰、背、上肢肌群力量,還具有模擬劃船的樂趣。
注意:坐在劃船器上,腳蹬踏板,雙手前抓把手向后拉,重復模擬劃船動作。上下器械時要掌握好平衡,以免摔倒以及肌肉拉傷等。
最新信息
- 炎陵體育設備供應-室外體育設備供應-紅枚體育球場地面鋪設
- 株洲紅枚體育設施公司-室外體育設備報價-大通湖體育設備報價
- 健身器材報價-戶外健身器材報價-紅枚體育籃球架安裝
- 公園健身器材-生產(chǎn)廠家紅枚體育-公園健身器材廠家
- 誠信企業(yè)株洲紅枚體育(圖)-室外健身器材價格-健身器材價格
- 益陽健身器材批發(fā)-紅枚體育(推薦商家)-室外健身器材批發(fā)
- 茶陵健身器材零售-紅枚體育(在線咨詢)-室內(nèi)健身器材零售
- 小區(qū)健身器材批發(fā)-株洲小區(qū)健身器材-健身器材廠家紅枚體育
- 健身器材批發(fā)-健身器材廠家紅枚體育-公園健身器材批發(fā)
- 益陽健身器材廠家-紅枚體育(推薦商家)-公園健身器材廠家